Кардиолог рассказал, как избежать болезней сердца в разном возрасте
Известный кардиолог Диего Араиза поделился с изданием Deia рекомендациями по профилактике инфаркта миокарда для разных возрастных групп. По словам специалиста, стратегия защиты сердца кардинально меняется на протяжении жизни.
Для людей до 30 лет главная задача — не допустить формирования факторов риска. Врач призвал полностью отказаться от курения и электронных сигарет, сократить потребление сахара и продуктов глубокой переработки, а также обязательно включить в график кардио- и силовые тренировки.
В период от 30 до 50 лет фокус смещается на мониторинг здоровья. Профилактика требует регулярного контроля артериального давления, уровня глюкозы, холестерина и гликированного гемоглобина. Фундаментом хорошего самочувствия в этом возрасте становятся качественный сон и систематические физические нагрузки.
После 50 лет, когда многим пациентам назначают статины и гипотензивные препараты, критически важно строго придерживаться схемы лечения. На первый план выходит питание: специалист рекомендовал перейти на средиземноморскую диету. Кроме того, необходимо регулярно проходить углубленные медицинские обследования, учитывающие индивидуальные факторы риска пациента, подытожил Диего Араиза.
Ранее на ТИА: Кардиолог назвала неочевидные симптомы инфаркта и правила защиты сердца
