Минздрав определил суточную норму употребления молочных продуктов

Итак, оптимальная суточная норма молочных продуктов для взрослых - 200 г. Об этом сообщает РБК со ссылкой на  "Российскую газету". Цифры озвучила заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава Дарья Халтурина. Она также добавила, что регулярное употребление молочных продуктов в рамках нормы снижает смертность от ряда заболеваний.

Самыми полезными являются ферментированные продукты, в том числе йогурт, кефир, творог и сыр. А вот превышение суточной нормы в два раза приведёт к отрицательному эффекту. При отказе от молочных продуктов следует убедиться, что организм получает йод и витамин D из других источников.

Напомним, с 1 июля в России стали действовать новые правила продажи молочных продуктов, которые требуют от магазинов и точек продаж либо разделять на витринах натуральные продукты и продукты с заменителем животного жира на растительные, либо же делать соответствующую маркировку на ценниках и вывесках.