Роспотребнадзор советует не ходить в магазины и аптеки, а также не ездить в общественном транспорте

Роспотребнадзор по Тверской области предлагает жителям соблюдать несколько правил, которые помогут избежать заболеваний ОРВИ, в том числе "свиным" гриппом.

Меры профилактики:
•    Избегать близкого контакта с людьми, имеющими признаки заболевания ОРВИ или гриппа (кашель, насморк, чихание, повышенная температура тела и др.).
•    Использовать маски (6-и - слойные марлевые, одноразовые медицинские) для защиты органов дыхания.
•    Чаще мойте руки (один из способов передачи вируса - контактный и через предметы обихода).
•    Чаще проветривать и производить влажную уборку в помещениях, в том числе с применением моющих и дезинфицирующих средств.
•    При обнаружении симптомов гриппа своевременно вызывать врача на дом.
•    Придерживаться здорового образа жизни (прогулки, занятия физкультурой и спортом на свежем воздухе, полноценное питание, одежда по сезону, отказ от курения и употребления алкогольных напитков).
•    Старайтесь во время эпидемии гриппа не посещать общественные места, особенно с детьми (магазины, аптеки, общественный транспорт).
•    Воздерживаться от поездок в неблагополучные по заболеваемости высокопатогенным гриппом страны.
•    Согласуйте с врачом прием комплексных поливитаминов, витамина С, который стимулирует выработку собственного интерферона.