Назван фрукт, полезный для профилактики болезней сердца и других недугов

По данным издания HuffPost, регулярное включение груш в рацион может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и потенциально защитить от некоторых видов онкологии. Такой вывод был сделан на основе анализа научных исследований.

Польза груш обусловлена их составом: они богаты клетчаткой, антиоксидантами, флавоноидами и другими растительными веществами. Например, кверцетин способствует снижению вероятности сердечных недугов, а антоцианы и коричная кислота проявляют противоопухолевые свойства в лабораторных условиях. Однако пока нет прямых доказательств того, что употребление груш снижает риск рака.

Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки, груши поддерживают здоровье кишечника, предотвращают запоры, уменьшают вероятность развития сахарного диабета второго типа и снижают воспалительные процессы в организме.

Ранее на ТИА: Кардиолог назвал три фактора, ускоряющих старение сердца