Врач объяснил, как не простудиться под кондиционером в жару
Врач рассказал, в каких случаях кондиционер может стать причиной болезни и как избежать неприятных последствий его использования. Об этом сообщает пресс-служба РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России.
Летом кондиционер – спасение от жары, но неправильное использование может привести к ОРВИ. Как рассказал кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Олег Морунов, есть три главные ошибки, которые могут привести к простуде:
- Прямой поток холодного воздуха – особенно если вы находитесь под ним долгое время.
- Слишком большой перепад температур – разница более чем на 5–10 градусов между улицей и комнатой создаёт стресс для организма.
- Грязные фильтры – внутри кондиционера может накапливаться болезнетворная микрофлора, которая затем попадает в воздух.
Особенно уязвимы дети, пожилые, люди с хроническими болезнями дыхательных путей и ослабленным иммунитетом.
Также врач напомнил: при длительной работе кондиционера может появиться сухость кожи и слизистых, если в помещении низкая влажность. Чтобы избежать этого, нужно чаще проветривать комнату, делать влажную уборку и использовать увлажнители воздуха. Оптимальная влажность – около 45%, в детских – до 55%.
Что касается мифа о нарушении адаптации к жаре из-за кондиционера, эксперт его развенчивает: организм человека быстро перестраивает свои механизмы терморегуляции. Настоящую угрозу несёт не прохлада от кондиционера, а перегрев и тепловой удар, который особенно опасен в жару.
Также читайте на ТИА: "Тверские врачи напомнили, как распознать симптомы инсульта".
