Главврач тверской скорой рассказал, как избежать тепловой травмы в жару

Экстремальное повышение температуры в средней полосе, при высокой влажности, может  привести к серьезному ухудшению самочувствия. Когда на термометрах больше +30, резко возрастает вероятность теплового удара. В зоне риска, в первую очередь, люди с хроническими заболеваниями и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. "Грамм профилактики стоит килограмма лечения" - отметил главный врач Тверской станции скорой помощи Максим Петрушин и рассказал, как избежать тяжелых последствий жары.

Тепловые травмы можно разделить на несколько видов: легкой степени тяжести, средней и тяжелой. Последствием тепловой травмы может быть только повышение температуры, а может быть тепловой отек или даже тепловые судороги, тепловой обморок, тепловое истощение и тепловой удар. Тепловой удар – это крайне тяжелая форма тепловой травмы.

Зачастую жители недооценивают опасность жаркой погоды, а ведь тепловой удар - очень серьезная травма, которая может привести в том числе к летальному исходу. 

Тепловая травма наступает тогда, когда наше внутреннее теплообразование превышает то количество тепла, которое мы отдаем в окружающее пространство.

Тепловую травму можно получить, находясь долгое время под прямыми солнечными лучами. Вероятность теплового удара возрастает, если человек одет в плотную, облегающую одежду, которая затрудняет теплоотдачу.

Употребление некоторых лекарств, таких как диуретики, способствует тепловой травме. 

Крайне важно в жару отказаться от употребления алкоголя, в напитках отдавать предпочтение простой чистой воде, которая утолит жажду и поможет избежать обезвоживания.

В час пик, то есть примерно с 11:00 до 15:00 стараться не находиться долго на улице, под палящими лучами. В одежде стоит отдать предпочтение легкой, светлой, свободного кроя. Обязательно нужно надевать головной убор, желательно белого цвета.

Максим Петрушин рассказал, что делать, если человек все-таки получил тепловую травму.

Нужно вызвать скорую.

Если человек потерял сознание, нужно обеспечить проходимость дыхательных путей.

Если человек находится без сознания и не дышит, нужно приступить к сердечно-легочной реанимации.

Если человек находится в сознании, его нужно охладить (увести из-под палящего солнца, полить водой, укрыть мокрыми простынями). Дать попить воды. Пить воду литрами не нужно, достаточно просто утолить жажду, выпив стакан воды.