Кардиолог назвала 3 способа ускорить рост новых сосудов и не отказываться от сахара

Сохранение здоровых сосудов — одна из ключевых задач для человека, от которой зависит продолжительность жизни. Они обеспечивают транспортировку полезных веществ к сердцу. Однако неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки могут негативно повлиять на их состояние.

Если сосуды ослаблены, необходимо стимулировать ангиогенез — процесс образования новых кровеносных сосудов в органах и тканях. Есть несколько способов помочь организму в этом процессе. Один из них — аэробные упражнения, об этом рассказал "Доктор Питер" со ссылкой на кардиолога Евгению Богаевскую. По её словам, такие тренировки особенно полезны для людей среднего возраста, которые обычно ведут малоподвижный образ жизни.

Что касается углеводов, то их избыток вреден для сердца и сосудов, но полностью отказываться от них не стоит, так как это может негативно сказаться на метаболизме. Вместо этого рекомендуется заменить жирные пирожные и печенье с длительным сроком хранения на хороший тёмный шоколад, который богат антиоксидантами и магнием.

В случаях, когда ситуация требует немедленного вмешательства, применяется ударно-волновая терапия сердца (УВТС). Этот метод способствует образованию новых сосудов в ишемизированных участках миокарда. Для пациентов с коронарной болезнью сердца также применяется усиленная наружная контрпульсация (УНКП), которая способствует росту сосудов. Это позволяет человеку дольше заниматься физическими нагрузками и снижает выраженность симптомов стенокардии.