Тверские врачи советуют зимой одеваться по принципу капусты
В Верхневолжье осень и начало зимы преподносят сюрпризы своей изменчивостью. Температура колеблется от положительных значений до отрицательных, и мы не успеваем менять одежду. Специалисты рекомендуют перейти на зимний гардероб, чтобы избежать переохлаждения.
О профилактике переохлаждения корреспонденту ТИА рассказал главный врач Тверской станции скорой медицинской помощи Максим Петрушин.
Как говорит Максим Александрович, переохлаждение и низкие температуры оказывают негативное влияние на организм человека. Надо понимать, что есть общее переохлаждение организма, это гипотермия, и локальное, когда речь идет об обморожении. Лучше предупредить переохлаждение, чем потом бороться с его последствиями.
В первую очередь необходимо тщательно подобрать одежду, она не должна быть сильно облегающей. Оптимальный вариант — надеть несколько слоёв одежды, как капуста.
Несколько слоев одежды позволяют создать эффект теплоизоляции. Крайне важно подобрать обувь, которая не будет сдавливать ногу. В противном случае это может привести к нарушению кровообращения и даже обморожению.
Врачи обращают особое внимание, что в профилактических целях не стоит использовать народные методы, и призывают воздержаться от употребления горячительных напитков в холодную погоду. Спиртные напитки способствуют расширению кровеносных сосудов и усилению теплоотдачи. Человек испытывает субъективное чувство комфорта, связанное с ощущением тепла, в то время как объективно он теряет больше тепла, что негативно сказывается на его самочувствии.
При обморожении конечностей не нужно растирать их снегом. Если растирать кожу, которая переохладилась, микрокристаллами, это может привести к травматизации. Жирным кремом, салом, маслом смазывать кожу тоже не рекомендуется.
При переохлаждении необходимо переодеться в сухую одежду, выпить тёплого чая и ни в коем случае не отправляться в баню или сауну, так как резкий перепад температур также может негативно сказаться на состоянии организма.
Давайте рассмотрим ещё один случай: если вы отправились в длительное путешествие зимой и ваш автомобиль вышел из строя, не стоит отходить далеко от него, ведь так у вас будет больше шансов, что вас обнаружат. Одевайтесь по погоде, радуйтесь зимним дням и будьте здоровы!
