Врач рассказала о главных причинах старения кожи и как этого избежать

Врач-дерматолог "СМ-Косметология" Нана Носарева в беседе с "Газетой.ru" рассказала о старении кожи и о том, как это можно избежать.

Кожа может стареть по-разному — естественно и преждевременно. Как правило, возрастные изменения происходят постепенно и становятся заметными после 30 лет. К сожалению, остановить естественное старение невозможно, но можно предотвратить его с помощью правильного ухода, здорового образа жизни и косметологических процедур.

Преждевременное старение кожи связано с воздействием различных факторов, в том числе ультрафиолетового излучения. Длительное пребывание на солнце в часы с 12:00 до 16:00 вызывает необратимые изменения в клетках кожи, которые приводят к потере упругости, нарушению барьерной функции и появлению морщин.

Ещё одним вредным фактором, по словам специалиста, является курение. Никотин негативно влияет на цвет кожи, её упругость и чувствительность к окружающей среде. Существует даже понятие "кожа курильщика", которая имеет землистый оттенок и лишена здорового сияния. Из-за недостатка кислорода поры расширяются, а коллаген и эластин перестают вырабатываться, что приводит к появлению купероза и других проблем.

Кроме того, на состояние кожи негативно влияют стресс и недостаток сна. Эти факторы стимулируют выработку гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые разрушают гиалуроновую кислоту и коллаген, что приводит к потере упругости, сухости и снижению тургора кожи.

Также неправильное питание может способствовать преждевременному старению кожи. Чрезмерное потребление сладкого, фастфуда, жирного и жареного может привести к обезвоживанию клеток, потере упругости и эластичности кожи, появлению расширенных пор и воспалительных элементов.

Чтобы кожа оставалась молодой и красивой на протяжении долгих лет, необходимо придерживаться здорового образа жизни, избегать стрессов, использовать подходящие средства для домашнего ухода, а также защищать кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды.