Стали известны три продукта, блокирующие работу кишечника

Три продукта, которые могут негативно повлиять на процесс пищеварения, назвала врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова в своём телеграм-канале.

По словам специалиста, даже если человек отказался от десертов и сахара, но при этом употребляет в больших количествах  белый рис, хлеб и макароны, это может привести к проблемам с пищеварением.

Важно избегать жареной пищи, в том числе приготовленного на гриле мяса. Такие продукты раздражают слизистую кишечника, вызывают газообразование и запоры. Особенно опасны для здоровья жирные жареные блюда, особенно если они острые и пряные.

Врач подчеркнула, что задача человека — поддерживать здоровье кишечника не только в течение дня, но и перед сном.

Избыток углеводов в рационе может замедлить процесс пищеварения и вызвать дискомфорт в кишечнике. Особенно это касается продуктов, которые употребляются во второй половине дня и вечером.