На лекции в Твери расскажут, как сохранить форму в пост

С 7 марта по 23 апреля у православных христиан Великий пост. 4 апреля в 19:00 в Твери молодежный епархиальный центр "Пространства возможностей "Дом 36" проведет лекцию  "Постные лайфхаки от диетолога". Врач-диетолог, член Российской ассоциации диетологов, нутрициолог Янина Лемешко расскажет простые правила здорового поста:  

• Как сохранить форму в пост, оставаясь при этом сытым и довольным?

• Как сбалансировать постный стол и не остаться с пустым кошельком?

• Чем заменить животный белок и как справиться с дефицитом необходимых микроэлементов?  

• Как разговеться без "Мезима" и плавно выйти из поста?

Лекция пройдет по адресу:  ул. Советская, 36. Запись на лекцию здесь: https://vk.cc/cc7rOy, сообщает тверская епархия.