Доктор Мясников рассказал, чем полезен шоколад

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы "О самом главном" на "России 1" рассказал о полезных свойствах шоколада. Фрагмент выпуска доступен на платформе "Смотрим".

Доктор отметил, что шоколад очень полезен для нашего организма и есть его можно даже людям с сахарным диабетом: "Шоколад содержит биологически активные вещества, которые благотворно действуют и на обмен, и на резистентность к инсулину, и на сосудистую стенку. Шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком".

Правда, полезен только темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов. А вот употребление белого и молочного шоколада может быть вредным, так как в нем вообще не содержится или содержится очень мало какао, зато очень много сахара, животного жира, а иногда и других добавок.

Доктор Мясников напомнил, что специалисты рекомендуют употреблять в день только одну дольку шоколада, а не целую плитку, как часто делают сладкоежки.