Врач рассказал о продуктах, которые помогут не заразиться "омикроном"

Чтобы не заболеть омикрон-штаммом нужно есть мясо, орехи, кисломолочные продукты и овощи. Об этом "Общественной службе новостей" рассказал терапевт Тимур Асанов.

По его словам, дома должны быть рыба, говядина, печень и яйца. Эти продукты показаны людям с ослабленным иммунитетом. Кроме того, они способствуют уменьшению воспалительной реакции в лёгких. Асанов также считает, что кисломолочные продукты, имбирь, чеснок, ягоды и картошка помогут усилить иммунную систему.

"Для укрепления иммунитета нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, закаляться. Так проще пережить любой карантин", — добавил врач.