Жителей Тверской области приглашают на онлайн-курс "Сильный иммунитет"

С 11 января Тверской Союз "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" начинает оздоровительный онлайн-курс для жителей Тверской области по программе "Сильный иммунитет". Он подойдёт для всех желающих стать более здоровыми, включая пожилых людей и людей с низким уровнем физической подготовки.
 
Оздоровительные занятия курса способствуют:

- укреплению иммунитета,
- повышению уровня здоровья,
- психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряжённости,
- восстановлению организма после перенесённых вирусных заболеваний.
 
Занятия будут проходить по вторникам с 9.00 до 10.00 в группе "АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ" во ВКонтакте. 
 
Чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:

- вступить в группу "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ";
- в указанные дни и время войти в группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то можно воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться на стене группы;
- надеть свободную, не стесняющую движения одежду; подготовить устойчивый стул или табурет; освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра.

Занятия проводит старший преподаватель ТОРССОП "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ", специалист по Традиционным системам оздоровления, руководитель Школы Здоровья Андрей Владимирович Изосимов.