Сомелье рассказал об упражнениях для восстановления обоняния после ковида

80% переболевших ковидом сталкиваются с нарушением обоняния. Сомелье Евгений Богданов попал в их число и рассказал порталу стопкоронавирус.рф о способах вернуть правильное восприятие запахов.

Представьте, что чувствуете запахи кофе, лука, мандарина и клубники. На каждом из них концентрируйтесь не менее пяти секунд. Упражнение повторяйте ежедневно на протяжении десяти дней. 

"Это упражнение не для носа, а для той области в головном мозге, которая отвечает за обоняние. Если постараться, его можно обмануть и заставить работать почти также, как если бы человек ощущал реальные запахи", - сообщает портал.

Следующее упражнение - вдыхание аромата эфирных масел. Они должны быть из разных групп запахов: цветочных, фруктовых, специй или пряных трав.

Попробуйте запомнить запах и вспомнить, каким он был до перенесённого ковида. Затем усложните задачу: вслепую угадайте, который флакон сейчас открыт.

По данным сомелье, восстановление обоняния с помощью упражнений может занять до трёх месяцев.