https://tvernews.ru/news/263300

В 50+ жизнь только начинается: пенсионерки проводят челленджи и марафоны

TIA, 05 Октября 2020, 10:03
, 26
<p></p>

Любовь Ивановна – дворник и тамада на свадьбах в Лихославле. Пенсионерке 58 лет, каждый день, кроме воскресенья, она встает в 5 утра, чтобы успеть на тренировку по скандинавской ходьбе. За год пенсионерка обзавелась модным фитнес-браслетом, новыми друзьями-спортсменами и скинула 15 килограммов. "Это я сейчас поняла, что пенсионеры – это не только огород и пирожки внукам, это веселая, спортивная жизнь в кайф, - говорит Любовь Ивановна. – Это все наша Ларочка. Если бы не она, так бы и сидели мы дома все и на давление жаловались".

Ларочка – улыбчивая тренер пожилых лыжниц Лариса Самуйлова. Она занялась скандинавской ходьбой 3 года назад ради своего здоровья. В итоге стала профи и создала большую команду не желающих стареть женщин, которой нет аналогов в области. Клуб "Шагаем к здоровью" каждое утро собирается на стадионе "Салют" и приступает к занятиям. Спортсменки отмечают вместе все праздники, ездят в кино в Тверь и ловят восхищенные взгляды подружек. Лариса 15 лет работает соцработником и парикмахером. О том, что ее жизнь сложится именно так, она никогда бы и не подумала.

- Я давно работаю с пожилыми людьми и постоянно у них учусь простым вещам – радоваться жизни, заботиться о своем здоровье и понимать, что жить надо сегодня, а не потом. Но многие старики болеют-то в основном от постоянного одиночества и от обид – детей не простили, судьбу не простили за то, что так плохо с ними обошлась. Им уже больше 80, а они столько лет на обиды потратили. Жалко мне их, - говорит Лариса.

Скандинавской ходьбой она начала заниматься в 2017 году, перепробовав до этого несколько спортзалов: спортом на свежем воздухе и заниматься интереснее, и результат эффективнее.

Спустя год к Ларисе обратились из лихославльского отделения соцзащиты, предложили пройти обучение и стать профессиональным тренером для местных пенсионеров. Клуб образовался очень быстро. Кого-то Лариса пригласила во время стрижки, кого-то – соцзащита, ну а дальше заработало сарафанное радио. В маленьком городе лучшей рекламы и не придумаешь. Сейчас в клубе "Шагаем к здоровью" 45 человек в возрасте от 55 до 84 лет. Постоянно (то есть каждый день, без пропусков) занимаются 23 человека.

Палки всем участникам помогла купить соцзащита. В 7.30 ежедневно начинаются занятия на местном стадионе и длятся около полутора часов – разминка, скандинавская ходьба, силовые упражнения, растяжка – все по правилам. За правильностью выполнения упражнений следит тренер. Все это бесплатно.

Любови Ивановне 58 лет. Она одета в спортивные кеды, бриджи и футболку, на руке – новая модель фитнес-браслета. Любовь Ивановна перенесла операцию на позвоночнике – вырезали грыжу – перед тем, как начала заниматься скандинавской ходьбой. Муж был против такого спорта. Дети очень боялись, что мама себе навредит, и писали письма хирургу, который маму от грыжи избавил. Но доктор занятия одобрил, мама похудела за полгода на 15 килограммов и выбросила таблетки от давления в мусорку, потому что больше они не нужны:

- Вы не представляете, как Ларочка изменила мою жизнь. Это супер-пупер. Я с таким удовольствием на тренировки бегаю, чувствую себя на 20 лет! Это кайф без кайфа – мы все так в группе говорим о своих занятиях. Мы с бабульками влезли в свои платья, которые давно уже отложили из-за лишнего веса. Представляете, каково это – встретить новый год в платье, которое последние 10 лет не могла натянуть?

Клуб постоянно устраивает челленджи и марафоны. Так, в марафоне "Худеем за 90 дней" победила Любовь Ивановна. О ней написали в газете и вручили ценный приз. Внучка очень гордится бабушкой, потому что "она популярная". Так и говорит, обнимая бабулю.

Любовь Ивановна нажимает на кнопку браслета – проверяет, сколько шагов прошла за день.

- 13200, - называет она. – А у вас?

На моих часах 7 000 шагов и больше я проходить сегодня не собиралась.

Тут с двумя сумками правильной еды на стадион, где мы беседуем, прибегает Маргарита Анатольевна. Ей 67 лет. Из одного пакета торчит сельдерей. Маргарита Анатольевна готовится к новому марафону – "Детокс". Две недели участницы не будут есть мяса, соли, сахара и мучного, будут пить смузи и есть пищевые волокна. А потом сравнят результаты.

Детокс и смузи были, конечно, не всегда в жизни пенсионерки. Как и большинство жителей района, Маргарита Анатольевна всю жизнь тяжело вкалывала – сначала дояркой, потом на заводе. В одиночку поднимала троих детей.

Встала на палки пенсионерка благодаря подружке – она занималась в клубе Ларисы и пригласила приятельницу.

Продукты ля детокса
- У меня за 10 месяцев -12 килограммов. Вот посмотрите, как джинсы хорошо на мне теперь сидят (оборачивается вокруг себя, хвастается). И походка изменилась, спина прямая. У меня 10 внуков – все заметили, как бабушка изменилась. А карантин этот страшным испытанием для нас стал - стадион закрыли. А мы же ни одного дня тренировок не пропускали. И дождь, и мороз – не помеха. Пришлось в карантин собираться по двое и заниматься.

- Мы не списанный товар, мы ещё на многое способны, - вторит ей Любовь Ивановна.

Лариса говорит, что ей нравится делать людей счастливыми. Судя по рассказам пенсионерок, у нее это отлично получается. На вопрос - почему она этим занимается, что заставляет вставать ей каждый день ни свет, ни заря? - Лариса задумывается и отвечает, что дело в бабушке:

- Я очень любила свою бабушку. Я переехала из Украины и не могла с ней быть в ее последние дни. Чувство вины за это до сих пор со мной и, наверное, занимаясь скандинавской ходьбой с пожилыми людьми, я его компенсирую. И еще я верю в закон бумеранга. Мне кажется, если я помогаю им в старости, то и меня в одиночестве кто-нибудь не оставит.

Клуб уже известен за пределами Лихославля. Он единственный в своем роде во всей Тверской области. Единственное, чего не хватает лихославльским "скандинавам", - хорошей дорожки на стадионе, чтобы и зимой можно было безопасно заниматься ходьбой.

Автор Юлия Островская 

Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен

Комментарии (26)


  • 10:38 05 Октября 2020
    6 0
    Молодцы бабуленции! ))

    • 10:45 05 Октября 2020
      7 5
      Ну до 50-ти ты точно доживешь.
      А вот + будет очень маленький.

      • 11:21 05 Октября 2020
        4 1
        Вам-то какая печаль? )

        • 13:43 05 Октября 2020
          2 0
          А кто кроме тебя сможет написать на ТИА свой 30-ти тысячный комментарий?

          • 13:54 05 Октября 2020
            0 0
            Да с вашей помощью я к своему юбилею уже на 50-тысячный комментарий выйду ))

            • 14:05 05 Октября 2020
              2 0
              Для начала тебе надо подтятуть отставшего предводителя. Ему до промежуточного финиша осталось менее двух лет.

    • 14:36 05 Октября 2020
      5 0
      Конечно, молодцы: спровадили дедуль на тот свет, и оттопыриваются.

      • 22:48 05 Октября 2020
        2 0
        Да дедули и сами не промах. Шагали туда семимильными прыжками, роняя бутылки, сигареты и прочую дрянь.

  • 11:25 05 Октября 2020
    3 0
    После 150-ти лучше!

    • 17:51 05 Октября 2020
      2 1
      А после 300-400 еще лучше, а если закусь хорошая, то настоящщая жизнь начинается после 500!

  • 17:51 05 Октября 2020
    1 0
    А до 50-ти не жили, раз только начинается? Чего тупили то?

    • 18:22 05 Октября 2020
      3 1
      Мужья жизни не давали ))

      • 19:03 05 Октября 2020
        1 0
        В их команде только один дедуля. Остальные просто в кадр не попали. Видно ... разминаются.

        • 20:09 05 Октября 2020
          1 0
          Ну хорошо, если так. Но ещё состоятельна версия, высказанная выше Русссом )

          • 20:26 05 Октября 2020
            1 0
            Нет, он не прав. Их дедушки живы и здоровы. Поэтому и не занимаются.

            • 20:57 05 Октября 2020
              1 0
              Но согласитесь, что в возрасте 50+ соотношение количества женщин и мужчин, как это ни прискорбно, все же в пользу женщин.

              • 22:54 05 Октября 2020
                0 2
                Я некоторых людей из репортажа знаю, есть у них мужья. И вообще Лихославль спортивный город, Вы бы посмотрели сколько болельщиков приходит на футбол и как здорово они болеют за свою команду!

                • 23:05 05 Октября 2020
                  1 0
                  Да я же не конкретно говорю, а образно! Местами шучу ))
                  По существу только мой первый комментарий.
                  И я очень рада, что в маленьком городке у пенсионерок такая насыщенная жизнь! "Московское долголетие" отдыхает ))

                  • 10:02 06 Октября 2020
                    0 0
                    Може тогда в Лихославль к карелам рванешь, если не шутишь конечно, там мужиков и на твою долю хватит.

  • 22:49 05 Октября 2020
    1 0
    А мне завидно.

    • 23:20 05 Октября 2020
      0 0
      Почему? Я в Твери неоднократно видела таких скандинавских ходоков, присоединяйтесь к ним. А если вы не в Твери живёте, - возьмите и организуйте сами такую тусовку.

      • 11:56 07 Октября 2020
        1 0
        Так тренер спецподготовку прошла. А вдруг я ходить буду неправильно? Я после статьи в интернете посмотрела инструкцию, попробовала, не получилось.

  • 08:40 06 Октября 2020
    0 0
    За половую дискриминацию их давно в Европе посадили!

    Или до пенсии ни один мужик не до жил?

    • 09:58 06 Октября 2020
      0 0
      Это вопрос адресуйте к здешней бабуки. Сколько мужей она извела за свою жизнь.

  • 23:13 06 Октября 2020
    1 0
    Давеча смотрел программу про японских пенсионеров, и не понял. То-ли Япония маленькая, но продвинутая. То-ли люди в правительстве сидят... Пенсионеры живут до 90+, и пенсия около 800$. А у нас возраст дожития на грошёвую подачку, за которую всю жизнь отчисления платил.

  • 23:33 06 Октября 2020
    1 0
    Вот прям чувствую как с 65-и жизнь начнётся. Прям оптимизм зашкаливает. Дожить бы только, а там государство в обиду не даст. То пенсию "проиндексирует", то коммуналку поднимет. Должником помирать никто не хочет. Придётся существовать.

вверх