https://tvernews.ru/news/256514

Самоизоляция грозит прибавкой в весе

TIA, 20 Марта 2020, 14:46
, 14
<p></p>

Россияне, решившие самоизолироваться или отправленные руководством на удаленную работу на фоне распространения коронавируса, рискуют набрать лишний вес. Об этом в разговоре с "Известиями" предупредил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

Чтобы сохранить форму, он рекомендует работающтим из дома сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 ккал. Совет особенно актуален на фоне того, что в изоляции человек склонен переедать от скуки, говорят эксперты.

Основная опасность для фигуры во время работы из дома — снижение физической активности, пояснил Виктор Тутельян. Ведь при необходимости ежедневно присутствовать в офисе среднестатистический человек хотя бы немного ходит пешком — до остановки общественного транспорта или станции метро, на обед и обратно. Оценить даже среднюю вероятную прибавку в весе из-за домашнего режима проблематично — всё зависит от индивидуальных особенностей организма, сказал главный внештатный диетолог Минздрава.

Кроме того, главный диетолог посоветовал делать дома физические упражнения и, если есть такая возможность, выходить на пешие прогулки.

 

Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен

Комментарии (14)


  • 14:58 20 Марта 2020
    0 2
    Вся эта бредятина и инициативность от лукавого. Разве будет кто-то самоизолироваться? Дудки. Зато если заболеет, то не на работе, а значит, идиотские инструкции сработали.
    Паноптикум.

    • 15:33 20 Марта 2020
      4 2
      )))))

  • 15:11 20 Марта 2020
    4 0
    ))

    • 15:24 20 Марта 2020
      1 0
      По фотке, походу халатик с причиндалами тоже чем-то питались не отставая от хозяйки.. (Не говоря о проросших башмачках..)

      • 15:57 20 Марта 2020
        0 0
        Халатик безразмерный! Башмачки за месяц можно и снять/обуть ))
        Но спорить не буду: КДПВ от ТИА будет получше моей ))

  • 15:21 20 Марта 2020
    0 0
    Ага, Тореро камень в свой огород в виде персональной новости сегодня уже получил. Теперь, похоже, и мне прилетело от души.)) Интересно, кто следующий?..
    Прикрепленные видео:
    Если вы в своей квартире

    • 16:02 20 Марта 2020
      0 0
      Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три-четыре,
      Ширится, растет заболевание... )

      • 20:35 20 Марта 2020
        0 0
        Если хилый - сразу в гроб!
        Сохранить здоровье чтоб,
        Применяйте, люди, обтирание.

    • 17:23 20 Марта 2020
      0 0
      Хихиппе можно без самоизоляции, ибо один хрен...Толще уже некуда, небось.

      • 18:03 20 Марта 2020
        0 0
        .))

  • 15:24 20 Марта 2020
    0 1
    Надо больше заниматься физическими упражнениями. И фигуру соблюдёте, и демографию поправите , да и пособие получите.

    • 15:26 20 Марта 2020
      0 0
      Тренер?

  • 15:48 20 Марта 2020
    4 0
    От гречки не разнесёт!

  • 20:24 20 Марта 2020
    7 0
    Всё логично. Чем же ещё заниматься дома, где всё пространство заставлено коробками и мешками с продовольствием? Надо же расчищать жизненное пространство для комфортной самоизоляции, тем более, что запас туалетной бумаги позволяет.

вверх