https://tvernews.ru/news/243787

Ученые рассказали, сколько можно съедать шоколада без вреда для здоровья

TIA, 11 Июля 2019, 11:07
, 14
<p></p>

Хорошие новости для сладкоежек, которые следят за фигурой. Оказывается, есть шоколад без вреда для здоровья можно каждый день. Но строго соблюдая одно правило - его количество не должно превышать 50 граммов. И, конечно же, отдавать предпочтение нужно темному шоколаду, так как в нем большее содержание какао-бобов и соответственно большее количество полезных компонентов. А вот по калорийности и молочный и темный шоколад примерно равны, пишут РИА-Новости.

Как сообщает профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов, есть шоколад нужно в первой половине дня, так как продукт содержит сахар и является калорийным. Также в нем есть алкалоиды, которые способны ухудшать процесс засыпания.

А вот тем, кто занимается тяжелым физическим трудом или спортом, можно съедать и больше полплитки в день, добавил ученый. 

0
Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен

Комментарии (14)


  • 11:18 11 Июля 2019
    4 0
    Хорошего шоколада много не съесть. Лично для меня "хороший" начинается с 70% содержания какао-продуктов. А, помнится, шоколад из советского лётного пайка - кусковой, в виде бесформенной глыбы, содержанием какао-продуктов более 90%, в чистом виде только как средство выживания можно употреблять, но никак не лакомства.

  • 11:23 11 Июля 2019
    6 0
    Шли бы они лесом! Молока не пейте, шоколад не ешьте....
    Осталось две радости в жизни: чая попить и поssать, а оне тут со своими рекомендациями!

    • 12:25 11 Июля 2019
      3 0
      Док, боитесь,что оне Вам и вторую радость скоро рекомендуют дозировать?)

      • 12:59 11 Июля 2019
        1 0
        Да, чая много пью!

      • 13:08 11 Июля 2019
        3 0
        Цены на его вторую радость ещё достаточно низкие, это все отмечали при обсуждении цен на атракционы в горсаду.

        • 14:16 11 Июля 2019
          3 0
          Как вы точно подметили, коллега! Чай с чебрецом -80 руб, а туалет в Горсаду всего 12, поэтому живу и радуюсь!

  • 11:27 11 Июля 2019
    0 0
    ТИА, вы как-то неинформативно новость преподнесли! )
    Начать с того, что сегодня праздник - 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада!
    А вот этот факт, наверняка, будет нелишне знать некоторым здешним комментаторам: "шоколад содержит фенилэтиламин — аминокислоту, которая обладает эффектом афродизиака и способна устранять синдром похмелья". ))

    • 11:53 11 Июля 2019
      4 0
      Вы имеете в виду 70-го Вира?

      • 12:03 11 Июля 2019
        0 0
        Подстрекатель! )
        Некоторым никакие дозы шоколада уже не помогут! ))

        • Rat
          15:21 11 Июля 2019
          0 0
          Крот скорее инспиратор.
          Ну не дают ему покоя мои лавры самого гадкого!
          Всё пытается доказать что ещё гадее. =))

      • Rat
        15:01 11 Июля 2019
        0 0
        Поминаете моё имя в суе?

    • 12:35 11 Июля 2019
      4 0
      Вот чувствовал же - не тем похмеляюсь!

      • 18:35 11 Июля 2019
        0 0
        Вот! И ходить далеко не надо. Шоколадки продаются в "Красном и Белом", я видела )))
        Теперь понятно почему )))

      • Rat
        19:39 11 Июля 2019
        0 0
        Меня тут Хортон и Крот специалистом выставили по пьянке.
        Соответственно совет - доширак говяжий, красная этикетка, там перца и приправ много.
        Любое острое и жидкое блюдо.
        Бульончик. Желательно острый.
        Можно в кубиках, но перчика добавить.
        nz: Кушайте сколько сможете. но осторожно.
        Всё съедать не обязательно.
        Сколько можете.

вверх