Группа инвалидов-колясочников из Твери будет заниматься в фитнес-клубе
По программе "Доступная среда" в Твери организовали тренировки для инвалидов-колясочников. Группа из пяти человек 25 сентября собрались в фитнес-клубе на первую тренировку.
Спорт важнейшая часть реабилитации инвалидов. Он не просто полезен, он необходим для максимально-возможного восстановления. Первая группа из пяти человек 25 сентября прибыла в фитнес-клуб на бульваре Цанова на предварительное занятие.
- Особенности тренировок у каждого свои, все зависит от повреждений. Все ребята могут делать жимовые упражнения лежа на скамейке - это универсальное упражнение. Наша задача - постараться увеличить приток крови к нерабочим зонам, сделать так, чтобы они максимально двигались. Мы адаптируем тренажеры, такой опыт есть – именно в этот зал два человека с ограничениями по здоровью ходят заниматься на постоянной основе, - рассказал тренер группы Павел Соколов.
Организовали тренировки депутаты Тверской городской Думы. Светлана Козлова, опираясь на свой опыт занятий, была идейным вдохновителем проекта.
- Это и здоровым людям полезно, а малоподвижным ребятам-колясочникам просто необходимо. Фитнесс-клуб пошел нам навстречу и предоставил возможность. Занятия помогают как-то частично реабилитироваться. Я не говорю о том, что можно поправиться, но хотя бы улучшить свое состояние, - прокомментировала депутат ТГД Светлана Козлова.
Занятия будут проходить один раз в неделю. Депутат Тверской гордумы Сергей Денисов пояснил, что спортзал выбирали исходя из логистической целесообразности.
- Доступная среда и детский спорт – на базе этих двух проектов мы решили организовать тренировки для маломобильных групп граждан. Лето заканчивается, активность падает, ее надо поддерживать, - сообщил он.
Олеся в фитнес-центр пришла впервые. Обычно она занимается дома или в спортивной школе. В 2012 году она попала в аварию, после которой сейчас пытается восстановиться.
- Физические упражнения дают эффект. Сейчас я уже понемногу стала вставать и ходить в ходунках, так что прогресс есть. Об этой группе я узнала от Светланы Козловой. Пока осматриваюсь, привыкаю, - рассказала Олеся.
Ольгу 14 лет назад сбила машина. С тех пор она передвигается в коляске. Опыт занятий в фитнес-клубе у Ольги уже есть. Два года назад вместе со Светланой Козловой они ходили именно в этот зал.
- Пока было тепло и сухо, было все хорошо. Перестала я ходить, потому что тяжело добираться, когда снег, дождь, грязь. Я помню, когда ехала, коляска попала в ямку и перевернулась. Прохожие помогли подняться, сюда приехала вся мокрая. Сейчас, если будут на машине возить, как сегодня, - вообще шикарно. Потому что занятия очень помогают. В прошлый раз здоровье стало заметно лучше.
Вячеслав и Александр согласились с Ольгой, что главная проблема – добраться в спортзал.
- Нас будут возить – это огромный плюс. Мы все с разных концов города, у каждого проблема добраться. Каждый занимается дома, как может. Но тренажеров нет, а силовые упражнения очень нужны. У нас у всех слабые спины, не держат.
Еще один немаловажный плюс таких тренировок – возможность пообщаться.
- Многие колясочники очень замкнутые, погружаются в депрессию, замыкаются в себе. Некоторые боятся на улицу выехать. А здесь, как в санатории, приезжаешь – 50 человек колясочников, и ты чувствуешь, что ты не один. Не стесняешься. Смотришь, ребята тоже занимаются, стимул дополнительный появляется. Это очень большой плюс, - поделился Вячеслав.
