Его история похудения началась в 2005 году. Тогда Сергей Воронов был уже именитым сумотори, ездил по соревнованиям, успешно на них выступал, зарабатывая медали и грамоты. Однако 2005 год стал переломным для Сергея и его родных.
- В 2005 году я в корне решил поменять свою жизнь. Это произошло после трагической смерти моего отца, его признали тогда виноватым, и доказать обратное мы не смогли. А потому я сам решил стать юристом. В нашей стране принимают и встречают по одежке. А юрист с весом 240 кг – это как-то не очень, согласитесь. Во-первых, проблема подобрать одежду, ну, а во-вторых, самому захотелось измениться. Я пришел к выводу, что нужно худеть. Обратился за помощью к тренеру - Дмитрию Михайловичу Иванову. Мы разработали с ним программу и начали постепенно приходить к результату.
Поменяли в первую очередь систему питания и меню. Главным принципом стало – небольшие порции и частый прием пищи. Ну и, конечно же, рацион изменился на полезный и нежирный.
По словам Сергея, он стал есть нежирное мясо – курицу, всё больше куриную грудку. Много морепродуктов и рыбы. Не обходилось без овощей, а также риса и зеленого чая. Чай привозили из Японии и Тайваня, самый настоящий.
- Ел я часто – каждые два часа. Сначала 8 раз в день, потом 6 раз в день, и так до 18.00. После есть уже не хотелось, так как много кушал днем. И много-много зеленого чая. Без риса не обходилось, он очищает организм и хорошо его насыщает.
Начинать худеть было сложно, так как ранее у меня был запущен механизм для набора веса, а эту динамику сложно остановить. Но я держался. Спасибо за поддержку Дмитрию Михайловичу и Андрею Николаевичу – моим наставникам - они всегда были со мной. Хорошо, что до срывов не доходило. А вот когда пошли первые положительные результаты, стало гораздо легче худеть. Появлялись силы, и я шел дальше, так и втянулся.
Диета сопровождалась активными занятиями спортом. Первые результаты у Сергея появились через полтора месяца, когда он скинул первые 20 килограмм. Ну а дальше как по маслу - вес уходил стремительно.
- Единственная проблема была с гардеробом: приходилось постоянно одежду менять. Новое купишь, а через 2-3 месяца надо опять покупать. Хочу сказать, что это было не намного затратнее, чем искать себе вещи с весом 240 кг. Это сейчас много магазинов, а тогда этого ничего же не было. Когда я был большой, покупал на рынке вещи, которые растягивались, а что-то шил в ателье под заказ.
Кардинально поменять жизнь помогла Сергею и духовная поездка к тувинским шаманам в 2006 году. Посетить республику Тыва их пригласили друзья.
- У нас есть друзья-борцы. Они пригласили в святые места, чтобы изменить ментальность, осветлиться. Там мне подарили наконечник стрелы, который надо надевать перед важными событиями. И это помогает. Лазали в горы, купались в реках. Могу отметить, что появился прилив энергии, который словами не передать. Как все происходило, даже не объяснить: все в тумане было. Шаманы что-то пели на своем языке, танцевали и окуривали – было очень интересно. Впечатлений на всю жизнь.
Из той поездки товарищи привезли с собой бубен, подаренный шаманами. Сделан он из оленьей кожи и расписан кровью животного. Говорят, если загадать желание и ударить в этот бубен, оно непременно сбудется.
Еще в 2005 году Сергей весил 240 килограмм. Как и худел, он набирал вес постепенно. Сергей Воронов всегда был мальчиком плотным и со школы занимался тяжелой атлетикой. Закончив школу, получил среднее специальное образование и устроился работать слесарем в трамвайный парк на площади Капошвара. Как оказалось, это семейное дело: почти вся родня работала там. Но в один прекрасный момент он решил изменить свою жизнь.
- По телевизору услышал, что открывается новая секция сумо. Нашел Дмитрия Михайловича, познакомились, решил попробовать и затянуло. И тогда я решил полностью все изменить в жизни, ушел и с работы вплоть до скандала с родителями.
В сумо огромную роль играет вес, тем более в категории от 115 кг . Если ты будешь 115, а против тебя 180 кг, несмотря на технику, победа будет за тем, кто тяжелее. Решили набирать вес, методику взяли от японских борцов.
И вот с 1999 года Сергей начал активно набирать вес – тоже по особой методике, как это делают японские сумоисты. Надо было помимо обычной повседневной еды готовить ещё одно блюдо.
- Все сваливалось в один чан и варилось: курица, рыба, мясо, морская капуста. Все это тушилось и заливалось соевым соусом. Плюс ко всему этому - рис и острая корейская морковка для разжигания аппетита. Кушаешь и не чувствуешь меры. Ну и без зеленого чая не обошлось.
Желудок растянулся, количество потребляемой пищи увеличивалось. И так вот за 6 лет Сергей со 110 кг потолстел до 240.
В своем большом весе Сергей завоевывал призовые места, получал медали и грамоты. Его даже звали жить и тренироваться в Японию, куда он и собирался. Но жизнь расставила все по своим местам. Наступил 2005 год и трагическая гибель отца.
Сегодня 36-летний Сергей Воронов женат, свою любовь встретил два года назад. Получает образование юриста, имеет хорошую работу. Он счастлив и благодарен тому, что имеет. Секрет успеха прост, говорит мужчина: надо просто быть уверенным:
- Во-первых, надо поверить в себя. Если не поверишь, то никакая диета не поможет. Это звучит банально, но зато проверено на себе. Надо заниматься спортом. В еде надо знать меру - по чуть-чуть и чаще, так и врачи советуют. А также необходимо иметь позитивный настрой и идти до конца - иначе и начинать не стоит.
P.S.Когда набирал вес сколько денег примерно в месяц на еду уходило?