Автор

Mr Donkoff

Полезный совет с утра - если хочешь быть здоров - закаляйся!

Mr Donkoff, 10 Ноября 2013, 09:04
, 3

Верите ли вы в то, что можно быть абсолютно здоровым без лекарств?

По своему опыту могу сказать -  да! Приближается прекрасное время года, благодаря которому вы можете не просто не болеть, а оздоровиться, стать ещё сильнее! Как же зима с её холодом может помочь вам в борьбе с простудами, кашлем и вечной «Ниагарой» из носа? Ответ – закаливание.

Первое, что люди говорят на это предложение: « Я боюсь холода, от одного вида обливающихся или купающихся людей зимой меня бросает в дрожь!».  И я их понимаю, сам был таким же. Но теперь я люблю зиму, с её стужей, снегом и морозным воздухом.

Что же получает человек, решивший подружиться с холодом? Почему он перестаёт болеть? Почему таких людей, однажды вставших на этот путь невозможно с него свернуть? Первое и самое приятное – удовольствие! Да-да, вы видели людей выходящих из проруби? Их лица светятся улыбкой, потому что человек естественным образом, без применения алкоголя или других средств получает выброс в кровь эндорфинов, адреналина, гормонов удовольствия и радости. Такой человек заряжается энергией, и долго остаётся бодр и весел! Кровь с утроенной силой бежит по сосудам, очищая их и важнейшие органы. Одно ныряние в прорубь может заменить вам несколько сеансов по очищению организма.
Главное, что даёт закаливание – вы перестанете болеть. Совсем. Если вы конечно после ныряния «вдарите» по «пятьдесят», закурите, то ни о каком здоровье говорить не приходиться.

Глядя, как народ в аптеках сметает лекарства с прилавков, становится страшно. Люди стали ходить в аптеку, как в продуктовый магазин. Реклама с экранов напрямую к этому призывает. Сначала выпей правильного пива, потом съешь правильную таблетку. Когда я зашёл за рыбьим жиром, фармацевт решила «нагрузить» меня дополнительно – « Не хотите ли купить что-нибудь противовирусное, обезболивающее?». Мы что, без лекарств жить уже не можем?

Если вы всё ещё опасаетесь по каким то причинам нырять, обливаться, начните хотя бы с контрастного душа, походите минуту по снегу голыми ногами, катайтесь на лыжах, много гуляйте, дружите с холодом, и он сделает вас здоровыми и весёлыми!

Удачи вам и здоровья!

 

Метки: здоровье
Оцените статью
   6  3

Комментарии (3)


  • 09:26 10 Ноября 2013
    5 3
    Если нет социальной предпосылки последовать совету, ознакомьтесь с состоянием нашей медицины, например просто загляните в любую (кроме платной конечно) поликлинику, после чего ноги сами понесут вас к ближайшей проруби.

  • 10:44 10 Ноября 2013
    6 0
    Вот только так сходу прыгать в прорубь я бы никому не советовал!! Это может быть опасно для здоровья и жизни. В любом случае надо сначала проконсультироваться у врача или Яндекса :) (в части методов выявления противопоказаний к таким занятиям самостоятельно).
    Да и начинать все-таки лучше постепенно, например с понижения температуры душа и доведения до холодных обливаний, ИМХО.
    Я сам никогда не моржевал по прорубям :) Было дело - обливался холодной водой в душе (больше нужда заставила - отключение горячей воды на лето и необходимость каждый день мыться сыграли свою роль :) ) Двух лет обливаний хватило где-то лет на 5-6 без серьеных простудных заболеваний. К обливаниям еще "добавлял" одежду не по сезону, т.е. довольно легкую для зимы, но - непродуваемую.
    По поводу платных клиник: я считаю, что там врачи иногда более компетентные и лучше относятся к пациентам, чем в бесплатной поликлинике. И зачастую в платной клинике и бесплатной работают одни и те же врачи :)
    ИМХО, самый большой плюс платной клиники - четкое следование очереди по записи. Для работающего человека это важно.

    • 21:27 10 Ноября 2013
      2 0
      По-поводу сходу нырять - я не призываю).
      Про врачей - мне говорили:"Нельзя категорически!". Врачи иногда тоже заблуждаются.
      А про Вашу эпопею с холодной водой - прежде чем залезть в холодный душ, прорубь, обтереться снегом и т.д., сначала необходима как минимум зарядка а лучше пробежка, соответствующий настрой,и уж точно я не призываю мыться в холодной воде ).
      Здоровья Вам! )