В детстве я ненавидела красную икру, цветную капусту, шерстяные вещи, но зато я обожала ириски, зиму и Новый год. Сейчас всё поменялось кардинально. Как только наступает осень, приходят холода, валит снег, становится темно, когда утром просыпаешься – ещё ночь, домой с работы идёшь – уже ночь, бесконечные побки на дорогах и гололёд,у меня наступает депрессия. Повторения прошлогодней зимы – это вообще катастрофа. Конечно, я пытаюсь настроиться на позитив и придумать какие-нибудь мелочи, которые улучшат настроение. Это может быть бокальчик глинтвейна, подвешенный на ниточке апельсин на лампе рабочего стола, который можно потом слопать и подвесить новый, это ожидание в декабре новой части «Хоббита», дня зимнего солнцестояния, после которого день начнёт прибывать и т.д. и т.п. Настроение у меня заметно улучшается после 23 февраля, потому что скоро – 8 Марта, а это значит, грядёт весна.
Уважаемые читатели, а как вы боретесь с депрессией? Поделитесь опытом. Советы типа ужраться до беспамятства или сходить к психотерапевту – не в счёт.
Комментарии (16)
Для меня зима - лучшее время года. Зимой можно нырять в прорубь, обтираться снегом. Благодаря этому не болею, и всю зиму отличное настроение ))).
Чего и Вам от души желаю!
P.S. да, а алкоголь Вам не даст выйти из депрессии, а наоборот)))
Посмотрите вот это - http://vk.com/video184581043_165883918
- А мы не напрягаемся
Поэтому за зимний сезон, два-три раза куда-нибудь улетаю в тёплые страны.
PS Только не в Турцию и Египет, от них ещё больший депрессняк может начаться)))
PPS Я летом, даже не могу спокойно на зимние фотки смотреть.
Вам действительно пора уже что-либо поменять в своей жизни...
А сидеть дома за бутылкой и любоваться апельсином на нитке - до добра вас не доведет...
Решение проблем алкоголем приводит только к еще большим проблемам...
отказ от телевидения и интернета,
добрая книга,
яркие цвета,
приятные ароматы,
любимая еда
и радостные воспоминания.
Например, в холодный зимний день зафиксироваться на ощущениях прошедшего лета: жаркого песка на пляже, соприкасающегося с кожей, или теплой воды водоема, обволакивающей тело.