Доброе утро! А как вы боретесь с депрессией?

В детстве я ненавидела красную икру, цветную капусту, шерстяные вещи, но зато я обожала ириски, зиму и Новый год. Сейчас всё поменялось кардинально. Как только наступает осень, приходят холода, валит снег, становится темно, когда утром просыпаешься – ещё ночь, домой с работы идёшь – уже ночь, бесконечные побки на дорогах и гололёд,у меня наступает депрессия. Повторения прошлогодней зимы – это вообще катастрофа. Конечно, я пытаюсь настроиться на позитив и придумать какие-нибудь мелочи, которые улучшат настроение. Это может быть бокальчик глинтвейна, подвешенный на ниточке апельсин на лампе рабочего стола, который можно потом слопать и подвесить новый, это ожидание в декабре новой части «Хоббита», дня зимнего солнцестояния, после которого день начнёт прибывать и т.д. и т.п. Настроение у меня заметно улучшается после 23 февраля, потому что скоро – 8 Марта, а это значит, грядёт весна.

Уважаемые читатели, а как вы боретесь с депрессией? Поделитесь опытом. Советы типа ужраться до беспамятства или сходить к психотерапевту – не в счёт.