Кардиолог посоветовал при повышенном холестерине добавить в рацион жирную рыбу

В некоторых случаях добиться снижения холестерина до безопасного уровня можно одной диетой без приема лекарств. Об этом "Газете.Ru" рассказал кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.

"В настоящее время в арсенале врачей есть достаточно большой спектр медикаментозной терапии, однако медикаментозная терапия всегда добавляется к диете. У некоторых пациентов возможно обойтись только изменением питания. Наибольшую доказательную базу имеют Средиземноморская диета и диета DASH. Они обе подразумевают максимальный отказ от жиров животного происхождения, то есть сала, сливочного масла, колбас, свинины и жирных молочных продуктов. Добавить в рацион следует овощи, фрукты, орехи, растительное масло, в первую очередь оливковое, а также жирную рыбу", - рассказал Закиев.

Помимо диеты, физическая нагрузка также способствует снижению холестерина. Однако при значительном повышении холестерина, обойтись здоровым образом жизни бывает невозможно, и все равно требуется медикаментозная терапия.