Ученые выяснили, что старение организма начинается гораздо раньше, чем кажется. Исследование китайских ученых показывает, что существенные изменения происходят уже в 30 лет. Об этом сообщает aif.ru.
Исследователи изучили образцы 516 человек в возрасте от 14 до 68 лет. Выяснилось, что первые молекулярные сбои появляются именно в 30 лет, а заметными становятся в промежутке 45–55 лет. Пик негативных изменений наступает после 50 лет.
В организме накапливаются специфические белки, которые связывают с болезнями сердца, раком печени и фиброзом тканей. Один из таких белков влияет на рост, выживание и миграцию клеток, и его повышенное содержание ускоряет старение.
Интересно, что органы одного человека стареют с разной скоростью. Биологический возраст тесно связан с развитием хронических заболеваний — диабета 2-го типа, деменции и болезней легких.
Эксперты рекомендуют поддерживать активный образ жизни, сбалансированно питаться и регулярно учиться чему-то новому, чтобы замедлить старение. А вот алкоголь, сигареты, переработанное мясо и недостаток сна, напротив, ускоряют износ организма.
Ранее на ТИА: Ученые назвали эффективный способ снизить риск инфаркта у женщин