Лечебная физкультура и диета помогут человеческому организму прийти в себя после перенесённого коронавируса. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Переболевший ковидом человек может столкнуться с постковидным синдромом — это комплекс симптомов, которые беспокоят перенёсшего инфекцию пациента. "Продолжительность постковидного синдрома может составлять до полугода и более. Чаще всего беспокоят одышка, нарушения обоняния и вкуса, утомляемость, раздражительность, расстройства пищеварения", — рассказали в пресс-службе.
Восстановление после инфекции зависит от выраженности постковидных изменений. Поэтому нужно посоветоваться с врачом стационара или поликлиники. Специалист даст правильные и индивидуально подходящие рекомендации.
Возвращение к привычному образу жизни должно быть постепенным. В ведомстве считают, что в борьбе с постковидным синдромом помогут лечебная физкультура с поэтапным увеличением физнагрузки и сбалансированная диета. В период восстановления из рациона стоит исключить жирное, жареное и алкоголь.