https://tvernews.ru/blog/2619/230942

Автор

VZGLAD

Блог

VZGLAD

Ешьте макарошки и худейте

VZGLAD, 04 Апреля 2018, 20:23
, 12

На этот раз исследованиями поделились ученые из Торонто. Оказывается, от макарон и различных там паст не толстеют. А наоборот, употребляя их в пищу (в разумных количествах, конечно, и не каждый день) можно похудеть. 

Ученые проанализировали 30 исследований, в которых участвовали 2 500 человек. Все эти люди сидели на диете, в которой паста была единственным источником углеводов в их рационе. В среднем участники съедали по 3 порции в неделю (одна порция — около получашки). В итоге за четыре месяца испытуемые сбросили в среднем по полкилограмма, пишет источник.

У макаронов низкий гликемический индекс и в отличие от большинства очищенных углеводов они медленнее усваиваются, не вызывая резкого подъема уровня сахара в крови

А британские ученые доказали, что макарошки можно есть на ужин и не толстеть.

Думается мне, речь идет о вареных "пустых" макаронных изделиях, без всяких там соусов и мясных добавок в виде котлет, например.

Оцените статью
   3  4

Комментарии (12)


  • 20:28 04 Апреля 2018
    1 1
    А в старое время нас учили - ужин отдай врагу!

  • 20:44 04 Апреля 2018
    10 1
    Ну тут лукавство просматривается, это так можно и похудеть питаясь лишь одними тортами....по одному кусочку в неделю.
    И многое зависит от склонности к полноте. Есть у меня одна родственница, так у неё одна диета сменяет другую. Но при этом по 1 кг в неделю набирает. А другая знакомая ест всё подряд в диких количествах и при этом стройна, как кипарис.

    • 07:17 05 Апреля 2018
      4 0
      ". А другая знакомая ест всё подряд в диких количествах и при этом стройна, как кипарис."
      Хортон?

      • 09:20 05 Апреля 2018
        4 0
        Нет, Тверичанка)

        • 09:49 05 Апреля 2018
          8 0
          Вот и признался предводитель kudimov что тверичанка из его шайки!

  • 21:18 04 Апреля 2018
    6 0
    Полкило за 4 месяца - это скорее погрешность измерений.

    • 09:36 05 Апреля 2018
      4 0
      На горшок сходили перед взвешиванием...

  • 21:30 04 Апреля 2018
    2 3
    VZGLAD, вы в следующий раз что-нибудь от запора порекомендуйте, или от поноса.)

    • 21:32 04 Апреля 2018
      4 0
      Хорошо)

  • 22:01 04 Апреля 2018
    6 0
    Нет доверия этим британским ученым

  • 23:22 04 Апреля 2018
    2 0
    Только: пюрешка!
    Прикрепленные видео:
    Прикрепленное видео

  • 23:36 04 Апреля 2018
    7 0
    ВЗГЛЯД, речь идёт не просто о вареных «пустых» макаронных изделиях, а о качественной пасте, сделанной из муки твердых сортов пшеницы.
    Я про эти исследования уже давненько читала где-то.

    Если даже мужчины озаботились своим внешним видом (или не своим?), значит, и правда, - весна на дворе!)))