На ТИА продолжается еженедельная рубрика "Про здоровье!", в которой полезными советами делится главный врач тверской городской больницы № 6, заведующая кафедрой профилактической медицины и медицинских информационных систем ФГБОУ ВО Тверского ГМУ Минздрава России, доктор медицинских наук Наталья Соколова.
В предыдущем выпуске она рассказала, как эффективнее бороться с остеопорозом, а сейчас объяснит, как сделать безопасным свой дом, особенно для людей в возрасте.
По словам эксперта, возраст человека предъявляет определенные требования к обустройству дома. Особенное значение это имеет для ослабленных пожилых людей, которые, по статистике, в большинстве случаев получают тяжелые травмы и переломы при падении дома.
Чтобы домашняя обстановка была удобной и безопасной для пожилого человека, нужно обратить внимание на некоторые моменты:
- Проверьте состояние пола в каждой комнате. Поверхность пола должна быть ровной и не скользкой.
- Уберите с пола все посторонние предметы (обувь, миски для корма животных, сумки, коробки и т.д.).
- Освободите проходы. Передвигаться по дому должно быть удобно.
- Ковры и коврики представляют большую опасность – пожилые люди зачастую спотыкаются о загнувшиеся или плохо прилегающие к полу края. Следует убрать ковры и коврики или надежно прикрепить их к полу с помощью двустороннего скотча.
- Сверните провода (кабели) (например, от ламп, телефона, удлинителей) или прикрепите их к стене так, чтобы не было возможности о них споткнуться.
- Проверьте высоту кровати – вам должно быть удобно вставать и садиться на нее. Верхний край матраса должен быть не ниже уровня коленей.
- Установите светильник в спальне таким образом, чтобы его легко можно было включить, не вставая с кровати.