Специалисты рассказали, что неправильный выбор продуктов для утреннего приёма пищи может привести к набору веса, нарушению обмена веществ и повышению вероятности развития опасных заболеваний, включая онкологические. Об этом пишет "Вечерняя Москва".
По мнению экспертов, среди наихудших вариантов завтрака можно выделить пончики и бутерброды с колбасой. Первый продукт вызывает резкий подъём уровня сахара в крови и стимулирует выработку инсулина. Второй же является источником насыщенных жиров и соли.