С 7 марта по 23 апреля у православных христиан Великий пост. 4 апреля в 19:00 в Твери молодежный епархиальный центр "Пространства возможностей "Дом 36" проведет лекцию "Постные лайфхаки от диетолога". Врач-диетолог, член Российской ассоциации диетологов, нутрициолог Янина Лемешко расскажет простые правила здорового поста:
• Как сохранить форму в пост, оставаясь при этом сытым и довольным?
• Как сбалансировать постный стол и не остаться с пустым кошельком?
• Чем заменить животный белок и как справиться с дефицитом необходимых микроэлементов?
• Как разговеться без "Мезима" и плавно выйти из поста?
Лекция пройдет по адресу: ул. Советская, 36. Запись на лекцию здесь: https://vk.cc/cc7rOy, сообщает тверская епархия.