Вы знаете, что за всю свою жизнь человек проводит во сне в среднем около 20-25 лет! Именно поэтому здоровый сон так важен:
- Сон продлевает жизнь. Рекомендуемая норма сна - 8 часов. Слишком короткий или, наоборот, слишком длинный сон повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, восполительных процессов и даже депрессии!
- Усиливает иммунитет. Мы все знаем, что организм восстанавливается во сне, во время ночного сна укрепляется иммунитет. Поэтому так важно не забывать про здоровый сон во время сезона простуд.
- Улучшает память. Когда мы спим, наш мозг активно работает, закрепляя в долгосрочной памяти все новое, что мы узнали за день. Поэтому, хорошо выспавшись, вы будете гораздо лучше воспроизводить новую информацию.
- Пробуждает творческие способносности.
- Поднимает настроение.Полноценный и крепкий и здоровый сон помогает лучше контролировать эмоции и быть в отличном настроении, а значит – с легкостью вести активный образ жизни.
Только в феврале специальные условия на покупку спальных гарнитуров, кроватей и товаров для сна в Тандеме!
Подробности, список участников и сроки действия акции на сайте tktandem.ru
На правах рекламы